Ученые из Австралии: Есть после 18.00 полезноНовости / Ученые из Австралии: Есть после 18.00 полезно
Поздний ужин оказывает благотворное воздействие на организм. Правда, при этом не отменяется его негативное влияние на фигуру. К такому на первый взгляд парадоксальному выводу пришли австралийские ученые.
Как сообщает портал 7d.Org.Ua, ужин после 18.00 подходит тем, у кого нет проблем с лишним весом, но есть проблемы со сном. Если в ужине присутствуют овощи и злаки, они, усваиваясь достаточно быстро, повышают содержание в крови природных аминокислот триптофанов.
Это ведет к тому, что в мозге увеличивается количество серотонина. В итоге человек быстрее успокаивается, его сон становится более здоровым.
Смотрите также
Золототысячник
Многолетние или однолетние травянистые растения с простыми или ложнодихотомически ветвящимися стеблями.
Листья супротивные, сидячие или стеблеобъемлющие, цельнокрайние.
Цветки розового, реже жёлтого ...
ЧАСТЬ ВТОРАЯ
...
Прионотес
Прионотес — стелющийся кустарник с нежными густыми переплетающимися ветвями. Растение может стелиться по земле или взбираться по стволам мёртвых деревьев на высоту до 10 м.
Листья мелкие, зубча ...